Названы 3 напитка, которыми можно заменить кофе

Традиционным бодрящим напитком считается кофе.

Однако его нельзя употреблять слишком часто: на организм такая привычка влияет не лучшим образом.

Взбодриться помогают и энергетические напитки. Однако при их переизбытке возникает тахикардия и увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, нельзя забывать о высоком содержании сахара в продукте.

Однако эксперты перечислили напитки, которые могут стать достойной альтернативой кофе и «энергетикам»: бодрят они ничуть не хуже.

Зелёный чай

Как и кофе, этот напиток является источником кофеина.

Ещё одним преимуществом зелёного чая является ускорение обмена веществ, улучшение мыслительной деятельности и обеспечение заряда энергией.

Квас

В напитке содержится немало полезных соединений, включая витамин B и молочную кислоту.

Яркий вкус кваса отлично сочетается с высокой эффективностью продукта как «средства» для бодрости.

Морковный сок

Главным плюсом напитка является высокое содержание в нём бета-каротина и антиоксидантов.

В результате употребления морковного сока человек не только восполняет силы, но и обеспечивает своему организму защиту от воздействия опасных соединений.

Поводом для употребления продукта является и его низкая калорийность.

• Новости по теме:
• кофе
• альтернатива
• бодрость
• напитки
• чай
• сок
• 29 Августа 2021

---