Названы фрукты, которые не рекомендуется есть после 50 лет: совет диетолога

С возрастом следить за состоянием здоровья приходится более пристально, поэтому большинство внимательно прислушивается к советам диетологов.

Одним из таких добрых советов может стать добровольный отказ от употребления некоторых продуктов, в том числе фруктов.

Какие фрукты могут оказаться опасными для людей старше 50 лет, в интервью «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.

Главную роль в этом случае играет не возраст, а состояние здоровья или наличие хронических заболеваний.

Сахар

Так, например, после 50 лет может появиться нечувствительность к глюкозе или сахарный диабет.

И если это так, то придется ограничить употребление винограда, манго, бананов и сладких яблок.

Если это уже некомпенсированный диабет и уровень сахара зашкаливает, то перечисленные фрукты и вовсе придется вычеркнуть из рациона.

Давление

Резкое увеличение артериального давления у людей старше 50 лет могут спровоцировать дыни и арбузы.

Проблема может возникнуть, если арбуз или дыню употреблять вместе с соленой пищей.

В результате в организме будет задерживаться жидкость, что станет причиной увеличения артериального давления.

Для здоровых людей ограничений в плане употребления фруктов нет даже после 50 лет.

• Новости по теме:
• сохранить здоровье
• правильное питание
• советы диетолога
• заболевания
• возрастные изменения
• 6 Августа 2024

---