Названы полезные свойства черешни, о которых многие не знают
Названы полезные свойства черешни, о которых многие совершенно не знают.
Черешня — такая ягода, которая богата витаминами и микроэлементами.
Кроме того, в этой ягоде мало сахаров — чуть больше 10 %, а также совсем немного органических кислот.
При этом клетчатки, витаминов и минералов значительно больше.
В черешне содержится витамин А, который способствует хорошему обмену веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными свойствами, а это значит, что ее употребление препятствует старению.
Богата черешня и на витамины группы В, которые являются полезными в первую очередь для нервной системы.
Они очень хорошо воздействуют на процессы кроветворения и улучшают состояние кожи, ногтей и волос.
Витамин С, который также можно обнаружить в составе черешни, укрепляет иммунитет, участвует в синтезе коллагена и выводит токсины.
Кроме того, аскорбиновая кислота оказывает отличное влияние на желчеотделение и ускоряет процессы заживления ран.
В черешню также входит витамин Е, который непременно порадует женщин: препятствует формированию канцерогенов и обладает мощными омолаживающими свойствами, увлажняя, питая кожу, и нормализует кровоток.
Фото: Pixabya
