Нутрициолог объяснил, как защититься от деменции
Как показали исследования, деменция в некоторых случаях может быть спровоцирована неправильным образом жизни и вредным питанием.
Нутрициолог Рори Бэтт отметил, что вред несет сахар.
Он отметил, что один из механизмов развития деменции сводится к изменению метаболизма сахара в головном мозге, пишет "ИноСМИ".
При этом попасть сахар может из любого продукта.
В итоге люди, которые получают много сахара, сталкиваются с высоким риском развития болезни Альцгеймера, а это, как известно, одна из причин деменции.
Как заметил доктор, если снизить количество потребляемого сахара, выбрать правильное и сбалансированное меню, то можно улучшить состояние здоровья, снизить количество воспалений в организме, а также уменьшить риск развития деменции в пожилом возрасте.
Специалисты отметили, что в первую очередь надо убрать из рациона газированные и сладкие негазированные напитки, чипсы, выпечку и другие вредные продукты.
