Нутрициолог раскрыл причину тяги к мучному и сладкому
О дефиците важных микроэлементов говорит желание съесть что-нибудь вредное. К примеру, шоколадку, чипсы или булочку.
Об этом сказал доктор Александр Мирошников в интервью изданию «Москва 24».
Кроме того, съесть что-то сладкое хочется при стрессе. Но такое может привести к серьезным проблемам с лишним весом. В таком случае следует отдать предпочтение продуктам с содержанием магния.
При дефиците этого вещества можно съесть немного кешью, миндаля. Однако не стоит перебарщивать с этими калорийными продуктами.
Также врач рассказал, что представительницы прекрасного пола часто испытывают желание съесть порцию красного мяса. Происходит это из-за нехватки железа в связи с биологическим циклом.
Постоянное желание съесть булочку может намекать на то, что человек испытывает недостаток хрома в организме. Спасут в этой ситуации морепродукты.
Желание съесть острое блюдо говорит о проблемах с щитовидкой.
Людям, которым все время хочется соленого, надо как можно чаще пить воду. Особенно во время занятий спортом.
