Содержание
Существует несколько причин, которые объясняют внезапное ночное пробуждение.
Все они медицинского плана и подразумевают необходимость лечения пациента.
Неочевидные причины, мешающие нормальному ночному отдыху, перечислила Lenta.ru со ссылкой на Telegram-канал эндокринолога Екатерины Янг.
Холодеющие руки и ноги мешают здоровому сну, и с этим же недугом связан синдром беспокойных ног, предупреждает эксперт.
Человек плохо спит, потому что ради облегчения симптомов его тело вынуждено двигаться.
В этой ситуации организм сталкивается с дефицитом энергии, необходимой для поддержания процессов очистки. Возникают реакции, что мешают нормальному сну, либо сон становится поверхностным и не позволяет восстановить силы.
В процессе очистки организм выводит токсины вместе с мочой, что вынуждает человека просыпаться несколько раз за ночь.
Заражение организма паразитами также провоцирует плохой сон. Причиной может стать кожный зуд.
Кроме того, причиной проблем со сном может стать повышенный пульс, панические атаки, холодный пот, что развиваются при нарушениях работы надпочечников.
При перепадах уровня сахара в крови ночью может разыграться аппетит, а еще проблемы со сном могут развиться после 35 лет из-за нехватки гормона прогестерона.
Ранее стало известно, какие орехи полезны для женщин, а какие для мужчин.