Почему нужно есть хурму: ответ нутрициолога
Хурма – это тот продукт, который у многих ассоциируется с зимой. Все-таки именно в это время плоды появляются на прилавках.
Хурма в холодное время года помогает насытить организм важными элементами. В продукте можно найти витамины А, Е, С, а также калий, магний.
Кроме этого, положительно влияет хурма на состояние кишечника, выводит избыток воды из организма, а также поддерживает водно-солевой баланс.
Кроме этого, стоит отметить, что витамины, которые есть в таком фрукте, хорошо влияют на зрение, сердце и сосуды, а еще на состояние кожи и волос.
Но стоит отметить, что часто есть оранжевые плоды не стоит. Важно не перебарщивать со сладкими фруктами.
Также нужно подчеркнуть, что не всем можно есть хурму.
Подробнее об этом Пятому каналу рассказала нутрициолог Вероника Гусакова.
Она отметила, что противопоказано есть такой продукт тем людям, которые страдают от гастрита, хронической язвы желудка. Убрать из рациона хурму лучше и тем, кто столкнулся с сахарным диабетом, панкреатитом.
Надо помнить, что фрукт может спровоцировать аллергическую реакцию.
