Почему стоит есть землянику: врачи перечислили удивительные свойства ягоды

Многие с детских лет привыкли лакомиться земляникой во время посещения лесов.

Эта маленькая ягода является невероятно полезной, поэтому летом ее обязательно стоит включить в рацион.

Эксперты считают, что по ряду показателей земляника способна превзойти культивируемые сорта ягод.

Какими полезными свойствами обладает земляника

Баланс холестерина

Если вы заботитесь о состоянии здоровья сердца, то мимо земляники проходить не стоит: продукт мягко и безопасно выводит избыток холестерина из организма.

Благодаря этому можно защититься от серьезных болезней и продлить жизнь.

Воздействие токсинов

Мало кто знает о том, что обычная земляника способна даже снизить негативное воздействие радиации. Поэтому у людей, которые живут в условиях больших городов и постоянно контактируют с токсинами, земляника является частью правильного питания.

Благодаря введению этого простого продукта в рацион можно защититься от повреждений, которые наносят токсины.

Источник железа

Если вы не уверены в том, что употребляете достаточное количество железа, то вам стоит обратить внимание на землянику. Эта ягода способна защитить от дефицита этого важного вещества.

Гастрит

Землянику не только можно употреблять при гастрите: считается, что продукт способствует устранению симптомов болезни.

Также ягода помогает в целом улучшить состояние органов желудочно-кишечного тракта.

Витаминная добавка

В составе земляники есть все необходимое для того, чтобы мягко и ненавязчиво восстановить состояние здоровья. Если в течение сезона употреблять ягоды на регулярной основе, то можно укрепить иммунную систему и защититься от преждевременного старения.

Землянику смело можно принимать за весьма полезную витаминную добавку.

• Новости по теме:
• наука
• земляника
• здоровье
• ягоды
• питание
• 28 Июня 2022

---