Сколько чашек чая надо выпить в день, чтобы защитить сердце от болезней

11.01.2023 10:41

Ароматный чай любят многие. 

Такой напиток согревает, отлично утоляет жажду и тонизирует. Некоторые начинают день именно с чашки чая, чтобы взбодриться, настроиться на нужный лад перед рабочим днем.

Также этот продукт считается очень полезным. Дело в том, что в его состав входят флавонолы, которые могут быть полезны для артериального давления, уровня сахара в крови, воспаления, уровня холестерина, здоровья сердца.

Поэтому при помощи чая, как отмечают специалисты, можно снизить риск появления болезней сердечно-сосудистой системы.

Но тут важно помнить про количество напитка. Важно не переборщить.

Чашки
Фото: © Белновости

О том, сколько нужно пить чая для здоровья, пишет «МедикФорум».

Как отмечают специалисты, надо устраивать перерыв на чаепитие всего несколько раз в день. 

Последние исследования медиков доказали, что необходимо выпивать за сутки 3-4 чашки черного или зеленого чая.
 

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса