Специалисты назвали полезные свойства творога

Творог может быть одним из важных компонентов здорового питания.

Главное условие состоит в том, чтобы процент его жирности был до 1,5%.

Специалисты выявили следующие полезные свойства творога:

1. Восстановление работы сердечно-сосудистой системы. Если употреблять его в пищу регулярно, то со временем показатели давления смогут придти к норме.

2. Хороший продукт для диабетического питания, поскольку обладает способностью снижать уровень сахара в крови.

3. Лучший помощник для тех, кто хочет обладать крепкими костями и ногтями. Также полезен и для укрепления волос.

4. Женщинам помогает нормализовать гормональный фон и устраняет проблемы с менструацией.

5. Помогает избавиться от лишних килограммов даже тем, кто не занимается спортом.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• творог
• здоровье
• питание
• 23 Октября 2019

---