Ученые: любые ягоды могут спасти от диабета

Научные сотрудники рассказали, что употребление любых ягод помогает предотвратить скачки уровня сахара в крови.

С целью минимизировать количество сахара в крови необходимо исключить из рациона торты, конфеты и различные сладости.

Научные сотрудники провели эксперимент, где установили, что употребление ягод помогает регулировать уровень сахара в крови.

Дело в том, что в большинстве ягод содержатся волокна, которые способствуют лучшему усваиванию еды. Положительное воздействие заключается в том, что ягоды имеют очень низкий гликемический индекс, а это говорит о том, что они подходят для людей с диабетом.

Приятным бонусом являются витамины и минералы, которые входят в их состав.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• диабет
• ягоды
• 7 Апреля 2019

---