Ученые перечислили продукты, которые помогут в борьбе с тромбозом
Ученые рассказали, что причиной тромбоза является густая кровь, и составили список самых полезных продуктов для профилактики.
Продукты, которые разжижают кровь.
Морская капуста. Богата йодом, который улучшает состояние сосудов и делает кровь менее вязкой.
Вода. Необходимо пить не меньше 2-х литров в день, а если опасность высока, то стоит перейти на 3 литра.
Малина. Эта ягода оказывает такое же действие на кровь, как и аспирин, но только без его побочных эффектов.
Имбирь, куркума и корица. Не позволяют образоваться сгусткам в крови.
Льняное масло. Возвращает сосудам эластичность.
Помидоры. Способны снизить общий уровень холестерина и укрепить стенки сосудов.
Пророщенная пшеница. Для профилактики достаточно есть по 1 ложке в день.
Капуста. Нормализует обмен веществ, улучшает состояние крови. Особенно полезна краснокочанная.
Лимон. Как и другие цитрусовые, в виду содержания витамина С прекрасно разжижает кровь.
Мед. Хороший помощник в борьбе с тромбами.
Хурма. Богата флавоноидами и антиоксидантами, поэтому снижает холестерин, нормализует обмен веществ.
Также хорошо справляются с проблемами вязкой крови и предупреждают появление сгустков сельдерей, дягиль, люцерна и корень хрена.
Продукты, которые будут ниже, наоборот, ускоряют свертываемость крови. Поэтому, если у вас есть риск образования тромбозов, то следует аккуратнее относиться к составлению рациона и исключить некоторые продукты. Пища, которую не следует употреблять: гречневая крупа, кора дуба и калины, рыльца кукурузы, печень, мозги и почки животных (особенно выделяется говядина), зверобой, тысячелистник, крапива, грецкие орехи, бананы, рябина, шиповник. Это продукты с повышенным содержанием витамина Е.
Также врачи считают, что если у вас проблемы с густой кровью, то следует ограничить себя в употреблении сладостей, острого, жирного и выпечки. Необходимо пить больше жидкости, есть больше овощей и фруктов. Обязательно стоит составить и режим питания с учетом продуктов, которые есть в этом списке. Врачи рекомендуют составлять план диеты с медиком, чтобы питание помогало не только в профилактике тромбоза, но и было в целом гармоничным и сбалансированным.
Фото: Pixabay
