Ученые раскрыли простой секрет долголетия

Медики рассказали о секрете долголетия. Эксперты заявили, что благодаря умеренному голоданию нормализуется уровень сахара в крови и улучшается самочувствие.

По словам специалистов, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя помогут человеку дожить до глубокой старости, не имея серьезных проблем со здоровьем. 

Ученые уверены, что посредством умеренного голодания можно улучшить состояние здоровья. 

К примеру, человек отказывается от приема пищи на 14 часов, а затем ест в умеренных количествах в течение следующих 10 часов.

Медики считают, что за счет такой системы питания можно улучшить показатели сахара в крови, а также не позволить развиться диабету. 

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• голод
• ученые
• питание
• 16 Сентября 2020

---