Ученые рассказали, как часто можно принимать душ
Изучив количество совершаемых водных процедур в зависимости от времени года, климата, возраста и профессиональной деятельности, специалисты постарались выработать минимум полезных рекомендаций по вопросам принятия душа и ванн.
В современных исследованиях специалисты использовали комплексный подход.
В условиях зимней поры года, когда в квартирах работает центральное отопление, воздух становится сухим. В таком случае дерматологи рекомендуют сократить водные процедуры во избежание появлений трещин и сухости на коже.
Специалисты не советуют оставаться в ванной дольше 5−10 минут.
Советуют купаться в теплой, а не горячей воде и вместо мыла использовать мягкие моющие средства в минимальном количестве.
В теплое время года специалисты рекомендуют принимать душ чаще для терморегуляции и очищения кожных пор.
При возникновении необходимости принимать душ несколько раз в день рекомендуется избегать частого применения мыла и гелей, так как они смывают липидный барьер и снижают защитные функции кожи.
Для взрослого человека достаточно принимать душ не менее двух раз в неделю.
Ежедневные водные процедуры могут увеличить риск возникновения аллергии, сыпи и других раздражений.
Дети до 6 лет не нуждаются в ежедневном купании, достаточно обмывать малышей локально.
А к регулярному купанию стоит приступать только после того, как ребенок научится самостоятельно ползать.
Детям в возрасте от 6 до 11 лет специалисты не запрещают купаться каждый день, но не видят в этом острой необходимости, так как достаточно душа или ванной несколько раз в неделю.
А вот подросткам дерматологи рекомендуют принимать душ ежедневно, но бережно относиться к выбору моющих средств.
Активность подростков отражается в виде появления на кожном покрове высыпаний, прыщей, а также повышенным потоотделением.
Поэтому в таком возрасте следует мягко очищать кожу и не забывать про поры.
Специалисты-дерматологи до сих пор не могут прийти к единому мнению о количестве обязательных банных процедур.
Несмотря на то что принятие душа необходимо для процесса очищения кожи от омертвевших клеток, бактерий и аллергенов, врачи до сих пор размышляют, вредно или нет мыть тело каждый день.
Фото: Pixabay
