Ученые рассказали, как вылечить хроническую усталость
Специалисты Стэнфордского университета доказали, что синдром хронической усталости запускается физиологическими, а не психологическими, как считалось ранее, изменениями. Эксперты смогли вычленить в крови человека 17 белковых структур, связанных с этим процессом.
Лабораторные данные подтвердили: в организме людей, страдающих хронической усталостью, повышена концентрация белка, связанного с воспалительными процессами.
Анализ позволил причислить недуг к иммунным проблемам и описать его как реакцию на воспаление.
Медики советуют людям с симптомами хронической усталости включить в рацион витаминный комплекс группы B, L-карнитин и магний, а также заменить спортивную нагрузку лечебной физкультурой.
Специалисты пояснили: синдром хронической усталости проявляет себя в организме снижением работоспособности, головными болями, мышечными спазмами и бессонницей.
Фото: Pixabay
