Ученые рассказали, почему нужно есть яблоки каждый день

Ученые из Дании провели исследование, в ходе которого удалось установить, что ежедневное употребление яблок благоприятно влияет на микрофлору кишечника.

Все дело в пектине, который сорбирует в кишечнике жиры и желчь, снижая холестерин и не давая попасть токсинам в кровь.

Медики уверены, что продукты, содержащие пектин, в обязательном порядке должны присутствовать в ежедневном рационе человека.

Яблоки способны активировать процесс выработки полезных микроорганизмов. Это способствует метаболизму, повышает иммунитет, улучшает процесс пищеварения. Для поддержания здоровья достаточно съедать по 1 яблоку в день. Свою теорию специалисты проверяли на грызунах, которых кормили яблочным пюре и соком.

Состояние крыс значительно улучшилось.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровые привычки
• 2 Мая 2019

---