Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика
05.08.2018 11:40
Замечали ли вы за собой, что при долгом сидении на одном месте, начинаете двигать ногами? Так вот, это даже хорошо!
«Минизарядка» помогает избавится от плохих эмоций.
Ученые решили провести эксперимент, где группа людей должна была сидеть на стуле несколько часов. При условии, что одна нога будет касаться пола, а другая находиться в движении каждые 1-2 минуты.
Результаты эксперимента оказались очевидными: нога, которая бездействовала, имела слабый приток крови, а другая – наоборот.
Ученые советуют, во время сидячей работы чаще разминать ноги. Риск тромбоза станет меньше,и артериальное давление не будет подниматься.
Фото: из открытых источников
