Ученые выяснили, почему без нагрузки мышцы деградируют
Всем известно, что без определенной нагрузки мышцы довольно быстро деградируют.
Однако почему это происходит, ученые Университета Оттавы узнали относительно недавно.
Как удалось выяснить в результате исследований, здесь замешаны физиологические особенности, которые связаны со старением организма.
Дело в том, что человек продолжает физически активно развиваться до 30 лет.
Затем в жизнедеятельность включаются процессы, связанные со старением.
Данный процесс в начале пути малозаметен, но его результаты в первую очередь становятся заметными на мышечной массе.
Процесс сокращения мышечной массы происходит со скоростью на 3-5 % в год.
Ученые выяснили, что рост объёма мышц осуществляется благодаря клеткам миобластам и сателлитным клеткам.
Последние, получая сигналы во время физической нагрузки, переходят в фазу активного состояния.
Но в случае снижения нагрузки сателлитные клетки наполняются своеобразным мусором, что приводит к их полному разрушению.
Однако этот процесс можно остановить, начав новые тренировки.
Но стоит помнить, что деградация мышц сказывается на состоянии всего организма.
Фото: Pixabay
