Учёные: кефир помогает снизить уровень холестерина и укрепляет кости

Учёные утверждают, что кефир способен снизить уровень вредного холестерина и укрепить кости.

После употребления кефира в кишечном тракте восстанавливается бактериальный баланс. Как утверждают ученые, кисломолочные бактерии, которые содержатся в кефире не дают размножаться гнилостным микроорганизмам.

Также, белок и кальций укрепляют структуру костей и делает их крепче, по этой причине кефир очень полезен для детей.  Помимо этого, кефир укрепляет сердечно-сосудистую систему и даёт профилактический эффект в отношении атеросклероза.

Фото: из открытых источников

• Новости по теме:
• кефир
• продукты
• диета
• 11 Декабря 2018

---