Учёные назвали сыр, который спасет от стресса и ночных кошмаров

Диетологи из Австралии выбрали сорт сыра, который помогает побороть бессонницу и избавить человека от ночных кошмаров.

Как утверждают ученые, сыр «Чеддер» способен даже стать альтернативой успокоительным средствам.

К слову, ранее бытовало мнение о том, что перед сном лучше воздержаться от приема сыра, поскольку такой рацион питания значительно увеличивает вероятность столкнуться с ночными кошмарами.

Тем не менее, последние научные исследования в данном направлении показали, что достаточно съедать всего один кусочек сыра Чеддер, что снизить стресс и, как результат, перестать видеть страшные сны.

Дело в том, что данный сорт сыра содержит триптофан – вещество, которое способствует расслаблению организма.

Фото: © Белновости