Врач рассказал, какую воду надо пить по утрам, чтобы укрепить здоровье
Многие знают, что после пробуждения надо выпивать стакан чистой воды.
Считается, что это положительно действует на пищеварение.
В Сети можно встретить рекомендации, которые говорят о температуре воды, которую следует пить на пустой желудок. Обычно они обещают устранение различных проблем со здоровьем.
Врач Сергей Вялов в своем Instagram прокомментировал этот популярный миф.
По словам медика, все полезные эффекты теплой или холодной воды преувеличены.
Он уверен, что употребление холодной жидкости разрешено при тепловом ударе, а горячая принесет пользу при переохлаждении.
«Чем сильнее отличается температура воды от температуры тела в любую сторону, тем больше она раздражает желудок, что нарушает его моторику и плохо сказывается на вашем самочувствии», — пояснил доктор в своем микроблоге.
Также отмечается, что полезной может считаться только вода комнатной температуры. Об этом пишет «Российская газета».
