Врач рассказала, как сберечь зрение в холода
В осенне-зимний период, когда человек испытывает дефицит витаминов, могут возникать проблемы со зрением.
Важно помнить, что недостаток витаминов С, А, P, D, которые являются основными для правильного функционирования органов зрения, плохо влияет на здоровье.
Кроме того, на состояние глаз негативно влияет понижение температуры, ветер и низкая концентрация кислорода в воздухе.
Об этом рассказала «Радио 1» офтальмолог Татьяна Шилова.
Она также перечислила симптомы, которые могут наблюдаться при авитаминозе. Как подчеркнула медик, нарушается покрывающая функция эпителия нашей роговицы. Наблюдаются помутнения, разные инфекционные проблемы, что приводит к ухудшению зрения.
Основная проблема в том, что люди редко вовремя обращаются за помощью к специалистам на ранних стадиях. Хронические заболевания могут ухудшать ситуацию при этом.
Шилова отметила, что для профилактики проблемы необходимо добавить в рацион продукты питания, которые положительно сказываются на состоянии глаз.
Как отметила врач, это рыба, мясо, рыбий жир, морковь, томаты, черника и сливочное масло.
