Врачи перечислили продукты, которые защищают легкие курильщиков

24.03.2020 14:54

Специалисты из США и Швеции назвали продукты, помогающие заядлым курильщикам смягчить последствия вредной привычки.

По словам медиков и диетологов, снижению риска развития опасных заболеваний лёгких помогает употребление свежих овощей и фруктов.

Авторами исследования стали сотрудники Каролинского института, сообщают интернет-источники.

Специалисты выяснили, что полезные свойства зелени, овощей и фруктов помогают защитить организм человека от интоксикации.

Это происходит благодаря содержанию в продуктах клетчатки и антиоксидантов.

сигарета

Самыми полезными для курильщиков продуктами учёные назвали яблоки и перец.

Исследование показало, что постоянное употребление этих продуктов снижает риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) на 40 процентов.

ХОБЛ – недуг, при котором прохождение воздуха в дыхательных путях ограничено.

Также исследователи не зафиксировали положительного воздействия на здоровье курильщика таких продуктов, как ягоды, лук и картофель.

Диетологи составили оптимальную схему питания для курильщиков. По словам специалистов, курящим людям необходимо каждый день съедать пять порций овощей, фруктов и зелени.

Фото: © Белновости

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора