Забирают годы жизни: диетолог назвала «продукты-убийцы»
Диетолог назвала продукты, употребление которых лучше сократить, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
В список продуктов, сокращающих жизнь, попали фастфуд, сладости, полуфабрикаты, копчености и прочая пища, в составе которой есть трансжиры.
Самая опасная еда – та, в которой много соли и сахара.
Особенно опасны колбасы, сосиски и полуфабрикаты, в которых очень много соли, но по вкусу ее чрезмерное количество не чувствуется.
Соль нарушает метаболические процессы и повышает давление.
А чрезмерное употребление сахара грозит развитием диабета, ожирением и повышенным холестерином.
Булочки и печенье опасны еще и тем, что в них есть маргарин, а он, в свою очередь, богат трансжирами.
Фастфуд – это пустые калории. Энергии дает много, но не насыщает организм ничем полезным.
Что касается полуфабрикатов, то они могут быть безвредными, если в составе на первом месте идут качественные ингредиенты.
Если же в составе одна сплошная химия, то такие пельмени, сырники, вареники, чебуреки и прочие яства лучше не покупать.
