Чем полезно пить чай с молоком: вещи, о которых не догадываются
Половина порции взбитого молока на половину порции чая, множество сладких специй — вот рецепт напитка "чай-латте", подаваемого в дорогих кофейнях.
Более простые его вариации согревают домочадцев и в обычных российских квартирках.
У азиатских народов есть свои собственные национальные рецепты, порой удивительные для нас — например, некоторые из них содержат соль, топленый жир и муку.
Кому-то вкус чая с молоком кажется неприятным, но о вкусах не спорят. А вот о пользе можно рассказать.
Напиток спасает от различных неприятных состояний:
1) В первую очередь, оказывает лёгкий мочегонный эффект, снимает неприятные отёки.
Тем, кому трудно потреблять обычную воду, рекомендуется выпивать от двух кружек чая в день. Так проще достичь планку дневной нормы, спастись от обезвоживания и немного понизить вес за счет выведения излишков жидкости.
2) Жители Азии заметили, что чай с молоком довольно быстро утоляет жажду в жару — лучше обычной воды. Одна чашка с утра помогает не испытывать мучительное желание пить ещё и ещё.
3) Молоко и чайные листья хорошо дополняют друг друга содержанием микроэлементов.
Они закрывают часть суточной потребности в калии и кальции, полезных для костной ткани, нервной системы и тканей сердца.
Молоко смягчает воздействие кофеина в некоторых сортах чая, дарует спокойствие и умиротворение, позволяет не травмировать желудок.
4) L-теанин и танин повышают иммунитет и помогают бороться с воспалениями в период болезни.
5) Будничный стресс, тревога и усталость также снимается кружкой ароматного чая с молоком.
Чаепитие добавит больше приятных бонусов к самочувствию, если включить в меню перекуса плитку качественного тёмного шоколада — какао повышает в организме количество "гормона счастья" серотонина.
