Как приготовить самый быстрый и питательный завтрак: кулинарные советы на пользу организма

Существует множество рецептов приготовления вкусного и питательного завтрака, что нахваливают диетологи.

К сожалению, ограниченные по времени граждане в лучшем случае успевают приготовить себе омлет или яичницу, которые за 5-6 рабочих дней могут вызвать стойкое отвращение.

Попробуйте быстрый и простой рецепт сытного завтрака. Ингредиенты почти те же, но вкусовая палитра – богаче.

Для приготовления потребуется:

• 100 гр творога;
• 3 яйца;
• 2 веточки петрушки;
• соль, перец, паприка по вкусу;
• растительное масло.

Как готовить

Речь пойдет о твороге с яйцом. Духовка не потребуется. Блюдо готовится на сковороде. Желательно, чтобы ингредиенты были комнатной температуры, а вместо растительного масла сойдет и сливочное.

Итак, творог нужно размять вилкой. Лучше использовать творожную массу в брикетах, а не зерновой творог.

Петрушку нужно мелко порубить, по вкусу можно взять укроп, кинзу или другую зелень.

В глубокой миске нужно смешать яйца и творог, можно взбить вилкой или венчиком до однородной массы.

Разогрейте на среднем огне сковороду, растопите сливочное масло или согрейте растительное и вылейте готовую смесь.

Выпекают яйца с творогом под крышкой около 15 минут. Можно перевернуть и поджарить с двух сторон. По готовности украсьте свежей зеленью.

Приятного аппетита!

• Новости по теме:
• кухня
• творог
• яйца
• омлет
• рецепты
• 13 Декабря 2022

---