Рецепт легкого витаминного салата с морковью: худеем на сытый желудок

Как известно, лучший овощ для похудения — это морковь, в 100 граммах которой содержится всего 35 килокалорий.

При этом овощ выводит из организма шлаки и токсины, что только способствует борьбе с лишними килограммами. Кроме того, морковь полезна для сердца, сосудов, зрения иммунитета.

Расскажем, как приготовить салат для идеальной фигуры, который позволит худеть на сытый желудок.

Для приготовления потребуется:

• 200 граммов капусты;
• 200 граммов моркови;
• 200 граммов сырой свеклы;
• 3 ст. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. лимонного сока;
• зелень, соль по вкусу.

Как готовить

Готовить такой салат – одно удовольствие, т. к. овощи не требуют предварительной термической обработки.

Сначала нашинкуйте мелко капусту, посолите и как следует разомните руками, чтобы она не была такой жесткой.

Помойте и очистите морковь и свеклу. Затем натрите клубни корнеплоды на терке, которую используют для приготовления моркови по-корейски. Смешайте овощи и добавьте мелко порубленную зелень.

В финале останется добавить только оливковое масло с соком лимона.

Соль и смесь других специй добавляют по вкусу.

Приятного аппетита!

• Новости по теме:
• салат
• овощи
• рецепты
• диета
• фигура
• 18 Мая 2022

---