Содержание
Как не превратиться в перфекциониста: 4 совета, которые предотвратят нежелательное
13.02.2023 09:00
Обновлено: 14.04.2023 00:32
В стремлении делать хорошо свою работу нет ничего плохого. Оно является похвальным, может приносить не только удовлетворение самому человеку, но и пользу окружающим.
Но только оно может и разрушительным стать, что бывает, когда человек перегибает палку, когда он становится слишком дотошным. Он может начать стремиться к идеалу, может думать о том, как стать непревзойденным. Этим он просто отравит себе существование.
В какой-то момент он может стать перфекционистом, чего допустить никак нельзя. А не стать таковым поможет следование нескольким советам.
Управлять внутренним критиком
Это следует научиться делать. Необходимо перебивать его речи, в которых содержится то, что идеальным нужно быть во всем. Следует позволить себе ошибаться, совершать промахи.
Постепенно индивиду удастся понять, что он и внутренний критик – вещи разные, что подчиняться таковому ему нет никакого смысла.
Воспитывать чувство собственного достоинства
Адекватная самооценка будет в том случае, если будет иметься уверенность в собственных способностях. А таковая придет в том случае, если будут твердые знания, если квалификация все время будет повышаться.
Необходимо читать литературу, совершенствовать свои навыки. Так будет легче жить, будет получаться не допускать большого количества ошибок, но при этом не находиться в постоянном напряжении.
Не зацикливаться на мелочах
Есть мелочи, которые таковыми не являются. Но существуют и детали, которым не стоит уделять никакого внимания. Их необходимо выявлять, после чего просто забывать о них, концентрироваться на главном.
В таком случае перфекционизм не даст о себе знать никогда, ведь точно не будет все сделано.
Любить себя
Про этот пункт не стоит забывать никогда. Обязательно нужно помнить о необходимости о себе заботиться, о том, что нужно жалеть себя, делать для себя что-то полезное, приятное.
В таком случае внутренний диалог будет вестись в положительном ключе. А это значит, что и голос критика не будет постоянно звучать.
Такие правила нужно сделать частью своей жизни. Это позволит и качественно все делать, но в то же время и в перфекциониста не даст превратиться.
