Содержание
Почему полезно говорить с собой: 4 аргумента в пользу практики
19.08.2022 17:00
Обновлено: 10.04.2023 15:33
Произношение человеком вслух фраз, каких-то слов в некоторых случаях считается проявлением психического заболевания. Именно по этому симптому можно понять, что индивид говорит с тем, кого никто не видит, что у него галлюцинации.
Но порой сам с собой человек начинает говорить на фоне полного благополучия.
Такое явление можно считать не только безопасным, но и полезным. Что же хорошего дают индивиду разговоры с самим собой? Об этом будет рассказано далее.
Увеличение умственных способностей
Когда человек говорит вслух, он концентрируется на одной идее, не отвлекается на посторонние мысли, думает только о том, о чем ведет речь.
Это позволяет ему углубиться в тему, заметить какие-то новые детали, сделать неожиданные выводы. Все это повышает вероятность того, что задача будет решена правильно и в срок.
Обеспечение победы
Когда человек говорит с собой в позитивном ключе, когда он хвалит себя, то многие его страхи уходят. Индивид настраивает себя беседами с собой на что-то хорошее, дает себе уверенность в том, что все получится, что все сложится наилучшим образом.
А такой настрой и ведет к покорению вершин, к достижению поставленных целей.
Устранение негативных эмоций
Если ничего хорошего человек не может себе сказать, то при диалоге с самим собой он может хотя бы негатив выплеснуть.
Так он быстро успокоится, обретет эмоциональное равновесие. А это позволит ему сохранить психологическое здоровье.
Укрепление памяти
То, что индивид проговаривает, он лучше запоминает. Когда человек будет что-то говорить себе вслух, то он будет помнить каждое слово на протяжении длительного времени.
Он не забудет то, на что он себя настраивал, будет помнить все важные сведения, если просто скажет то, что ему пригодится в будущем, вслух.
Как видно, привычка, которая многих смущает, может быть полезной и нужной, даже значимой для достижения небывалых высот в любых начинаниях. А это значит, что человеку, обладающему ею, не стоит от нее избавляться, ведь она многое дает ему, заметно расширяет границы возможностей.
