Эксперты рассказали, как недосып влияет на женщин
Британские научные сотрудники рассказали, что недосып негативно воздействует на здоровье женщин.
Свои выводы академики сделали, изучив результаты анкетирования практически 2 тысяч супружеских пар.
Отмечается, что в ходе исследования академики опрашивали испытуемых о привычках, которые касаются сна.
В итоге было установлено, что недосып у женщин способствует нарушению метаболизма, из-за плохого режима питания они начинают отдавать предпочтение жирной и сладкой пище.
Как утверждают эксперты, такая еда становится причиной роста уровня сахара в крови, приводит к ожирению и активизирует воспалительные процессы.
Кроме того, дефицит сна вызывает дезориентацию в пространстве, забывчивость, приводит к плохой концентрации внимания, а также представительницы прекрасного пола становятся менее уверенными в себе и своей внешности.
Фото: Pixabay
