Содержание
Как справиться с трудоголизмом: эксперты раскрыли 3 секрета
27.09.2024 19:10
На некоторых предприятиях культура трудоголизма является не только приемлемой, но и желанной.
Однако такой подход к работе здоровым назвать нельзя.
Это негативно отражается на эмоциональном состоянии и разрушает здоровье.
Как справиться с данной проблемой
Вряд ли ваши усилия будут как-то отмечены
Важно понять, что ваши старания и усилия вряд ли будут кем-то отмечены по достоинству. Несмотря на тот факт, что такой работник является ценным, трудоголизм не станет причиной прибавки к зарплате или же повышения.
Расставьте приоритеты
Даже если вы в восторге от своей работы, у вас должны быть и другие интересы в жизни. Не забывайте про свою семью: с ними нужно проводить больше времени.
Также стоит включить в свое расписание спорт, хобби, встречи с друзьями и другие интересные варианты проведения досуга.
График работы
Старайтесь укладываться в установленные сроки, поставленные начальством. Переработки часто становятся причиной того, что вы не смогли грамотно распорядиться временем или же отвлекались в процессе.
Также всегда стоит решать по одной задаче за раз, а не распылять свою энергию на несколько дел сразу.
