Как справиться с трудоголизмом: эксперты раскрыли 3 секрета

На некоторых предприятиях культура трудоголизма является не только приемлемой, но и желанной.

Однако такой подход к работе здоровым назвать нельзя.

Это негативно отражается на эмоциональном состоянии и разрушает здоровье.

Как справиться с данной проблемой

Вряд ли ваши усилия будут как-то отмечены

Важно понять, что ваши старания и усилия вряд ли будут кем-то отмечены по достоинству. Несмотря на тот факт, что такой работник является ценным, трудоголизм не станет причиной прибавки к зарплате или же повышения.

Расставьте приоритеты

Даже если вы в восторге от своей работы, у вас должны быть и другие интересы в жизни. Не забывайте про свою семью: с ними нужно проводить больше времени.

Также стоит включить в свое расписание спорт, хобби, встречи с друзьями и другие интересные варианты проведения досуга.

График работы

Старайтесь укладываться в установленные сроки, поставленные начальством. Переработки часто становятся причиной того, что вы не смогли грамотно распорядиться временем или же отвлекались в процессе.

Также всегда стоит решать по одной задаче за раз, а не распылять свою энергию на несколько дел сразу.

 

• Новости по теме:
• трудоголизм
• трудоголик
• трудоголизм признаки
• советы психологов
• работа
• 5 Сентября 2024

---