Как взрослому человеку общаться с токсичными родителями: советы экспертов

Многим сложно смириться с тем, что их окружают токсичные люди, поэтому ни стараются с ними не общаться.

Однако порой этого сложно добиться, ведь сложным человеком могут оказаться отец или мать.

Полностью вычеркнуть близких из своей жизни не получится, но и о своем душевном комфорте задуматься стоит.

Какие правила помогут наладить общение с токсичными родителями?

Обратитесь к специалисту

Если ваши родители идут на контакт, то можно и вовсе исправить имеющуюся проблему. Для этого достаточно просто уговорить маму и папу вместе с вами посещать психолога.

Специалист поможет наладить контакт между близкими людьми и решить семейные проблемы. Однако для того, чтобы план осуществился, родители сами должны признавать наличие неприятной ситуации.

Снизьте концентрацию

Если вы знаете, что родители ведут себя токсично, то общение придется сократить. Это поможет вам оставаться в нормальном душевном состоянии.

Не стоит по этому поводу испытывать чувство вины, считают эксперты.

Границы

Даже самые близкие люди должны осознавать тот факт, что у вас есть границы, за которые заходить нельзя. Это поможет избежать конфликтных ситуаций, непонимания и обид.

Родителям, конечно, придется постоянно напоминать про список запретных тем. Главная задача состоит в том, чтобы не разрешать их поднимать.

Не срывайтесь

Даже если вам кажется, что родители позволили себе лишнего, к ним нужно относиться с пониманием и уважением. Если вы начнете вести себя эмоционально, то это не улучшит вашего положения.

Поэтому старайтесь держать себя в руках.

• Новости по теме:
• психология
• родители
• семья
• советы
• 8 Августа 2023

---