Почему люди зевают и можно ли подавлять зевоту: подтверждено наукой – вредно для здоровья

Одним из феноменов человеческого организма является зевота. Зевать в культурном обществе не принято. Если зевать на работе, то могут сделать замечание. А если зевать на свидании, то партнер может обидеться и уйти.

Вот и выходит, что в ряде случаев выбора просто не остается, как бороться с феноменальным явлением. Нет, есть решение.

Эксперты рассказали, почему человек зевает и можно ли подавлять зевоту.

Причины

Чаще всего она возникает во время выполнения монотонной и малоактивной работы, как посещение семинаров, вождение автомобиля, просмотр ТВ.

Исследования показали, что зевота в каждом из таких случаев активирует работу головного мозга.

Немного фактов

За 4-5 секунд, что длится процесс, значительно увеличивается частота сердечных сокращений.

Повторяющаяся зевота имеет отношение к мигрени.

Если человек зевает не чаще одного раза в минуту и его это не раздражает, то для здоровья вреда нет никакого.

Можно ли подавлять зевоту?

Ранее было доказано, что чихать нужно вовсю мощь своего тела, а сдерживать – вредно.

Так же обстоят дела с зевотой. Множество исследований доказывают, что зевота помогает «охладить мозг».

Она меняет частоту пульса, приток крови к мозгу, а значит и температуру мозга.

Считается, что зевота помогает перейти от сна к бодрствованию утром, а вечером – заснуть.

А вот теория о том, что зевота позволяет очистить легкие от «застоявшегося» воздуха – не подтвердилась.

Подавить зевоту без вреда для здоровья помогает жвачка, или глубокое вдыхание и выдыхание через нос.

Ранее мы рассказывали, какие признаки выдают то, что человека обманывают.

• Новости по теме:
• исследования ученых
• поведение
• здоровье мозга
• дыхание
• полезные советы и лайфхаки
• 7 Марта 2024

---