Психолог Елена Кацюба рассказала, почему внимание важнее сочувствия
Почему внимание важнее сочувствия? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно дать определение каждому из этих понятий.
Психолог Елена Кацюба рассказала, почему внимание важнее сочувствия.
Когда мы говорим о внимании, то имеем в виду, как правило, понимание. То есть мы пытаемся понять другого человека — его потребности, что ему на данный момент нужно, что он хочет и тому подобное.
И если мы внимательно относимся к ситуации, то мы пытаемся ее понять и, соответственно, чем-то помочь.
Сочувствие же — это набор эмоций, когда мы «подключаемся» к боли другого человека, сопереживаем ему. А это, в свою очередь, возможно, только если у нас самих эта тема не закрыта.
К примеру, если мы сочувствуем человеку, с которым поступили несправедливо, и он испытывает обиду, значит, в нашей собственной картине мира этот момент не исправлен. В такой ситуации мы переживаем вместе с другим его боль так, будто она наша.
У нас будет точно такая же гамма чувств, как у нашего собеседника («мое чувство усилит твое чувство»). Но, даже если мы эти чувства совместно проживем, решить проблему таким образом точно не получится.
Важно помнить, что в случае с сочувствием мы не решаем проблему другого человека. Максимум — всплакнем вместе с ним и уйдем домой в расстроенном состоянии, чувствуя себя разбитыми и расстроенными.
Мы будем еще долго прокручивать в голове эту тему, вспоминая, как сильно, например, обидели нашего друга, как несправедливо с ним поступили. В свою очередь, тот, кого мы внимательно выслушали, не получил от нас действенной помощи, никак не решил свою проблему.
И, напротив, если речь идет о внимании, то мы задаемся вопросом: «а что я могу сделать, как могу помочь?». Здесь мы уже трезво и внимательно смотрим на ситуацию и ищем пути решения проблемы, рассматриваем все возможные выходы.
Мы мыслим рационально, а значит, появляется возможность ответа на проблемный вопрос. Но даже если этого не произойдет, человек, проявивший внимание к ближнему, сохранит свои нервы и благодатный настрой.
