Самокритика зашкаливает? Бизнес-психолог объясняет, чем это плохо и как бороться

Неудовлетворённость собой свойственна большинству людей. Одних захлёстывает комплекс неполноценности, вторые пытаются взглянуть на себя со стороны, чтобы что-то поменять в себе.

Самокритичность - это хорошее свойство, при условии, что оно будет в меру, считает бизнес-психолог Станислав Самбурский.

Что такое самокритичность

Специалисты сходятся во мнении, что отсутствие самокритики указывает на зачатки психических заболеваний. Каждый самодостаточный человек должен уметь анализировать собственные поступки и совершённые ошибки, стремиться их устранить, а также относиться к себе требовательно.

Психологи считают, что если человек способен объективно оценивать свои сильные и слабые стороны, наличие талантов либо их отсутствие, личностные качества и черты внешности, то его можно считать психически здоровым.

Хорошо это либо плохо

Самокритичный человек способен не только увидеть свои недостатки и ошибки, но и может их исправить. Это указывает на самоуважение и является основой личностного развития. 

Самокритичность влияет на все сферы деятельности:

1. Семья. Самокритика позволяет признать ошибки и найти компромиссные решения для сохранения и создания семейных отношений.
2. Учёба. Здоровая самокритика стимулирует к стремлению получить знания, исключив поверхностное их восприятие.
3. Карьера. Самокритика помогает человеку совершенствовать свои умения ради карьерного роста.
4. Социализация. Адекватная оценка своих перспектив и умений помогает налаживать взаимосвязь и отношения с окружающими людьми.

Таким образом, здоровая самокритика помогает:

• Безболезненно проанализировать и принять свои недостатки.
• Самосовершенствоваться.
• Корректировать собственные действия и недостатки.
• Делать правильные выводы.
• Ставить новые цели и разрабатывать план по их достижению.
• Налаживать отношения с окружающими людьми.

Самокритика плоха лишь тогда, когда становится самоедством, самокопанием. Причинами подобного поведения являются:

1. Амбивалентность желаний, целей, чувств. Когда человек сам чётко не понимает, что желает, то зачастую начинает конфликтовать с самим собой. В этом случае непрекращающиеся самоанализ и самокритика себя превращаются в образ жизни.
2. Неверная основа самокритики. Когда человек не определился в жизни и в качестве главных ориентиров для себя он выбирает чужие системы убеждений и ценностей.
3. Отсутствие личностных границ. Если индивид не осознаёт, где его вина, а где ошибка другого человека, подвластна ли его контролю какая-либо ситуация, то будет все неудачи, сложности, неприятности записывать на свой счёт.

• Новости по теме:
• критика
• люди
• советы
• психология
• 1 Декабря 2022

---