Ученые назвали несколько шагов по предотвращению вздутия живота в праздники
Новый год – такой праздник, на котором очень много пьют и много едят, собственно, от этого очень сильно страдает наш организм.
Но более распространенная проблема – вздутие живота.
Академики рассказали про некоторые способы, которые помогут устранить проблему.
Например, не стоит долго сидеть: танцуйте, играйте, гуляйте по свежему воздуху, даже можно выполнить несколько упражнений, которые облегчат состояние.
Второй способ – чай. Пейте зеленый или травяной чай, которые помогут в процессе опорожнения и от вздутия.
Третий способ – имбирь, он задаст определенный тонус вашему кишечнику, ему будет проще справиться со всем съеденным.
Четвертый способ – употребляйте пищу медленно, не думайте, что она убежит со стола. Вы должны понимать, что большие куски, которые проваливаются в желудок, просто не возможно нормально переработать.
Пятый способ, самый элементарный – две ложки яблочного уксуса перед трапезой.
Фото: Pixabay
