Ученые назвали вид спорта, который продлевает жизнь
Европейская группа ученых провела эксперимент с участием около 9 тыс. добровольцев, прежде чем назвала спорт, который эффективнее всего удлиняет человеческую жизнь. Речь идет о теннисе.
Эксперты отметили, что теннис «оставил позади» езду на велосипеде, бег трусцой и даже плавание.
Анализ полученных данных показал, теннисисты живут в среднем на 9,7 лет дольше других спортсменов, увлеченные бадминтоном – на 6,2 года, футболисты – почти на 5 лет.
Исследования также свидетельствовали, одиночные виды спорта меньше продлевают жизнь, чем командная игра. Эксперты связали это с социальным аспектом и общением.
Как показал эксперимент, физическая активность велосипедистов продлевает им жизнь на 3,7 года, пловцов – на 3,4 года, бегунов – на 3,2 года.
Во время исследования ученые обращали внимание на здоровье и физическую активность добровольцев, уровень их натренированности. Оказалось, люди, ограничивающие себя в физкультурных упражнениях, автоматически укорачивают себе жизнь.
Фото: Pixabay
