Ученые выяснили, как занятия спортом помогают поумнеть
В первую очередь, занятия спортом защищают от стресса и минимизируют риск развития деменции, а также усиливают когнитивную деятельность головного мозга всех возрастов.
Довольно часто можно встретить человека, который занимается спортом, но с очень низким уровнем знаний.
Но академики не рекомендуют делать преждевременные выводы, поскольку результаты их исследования доказали обратное.
Оказывается, спортивные нагрузки минимизируют вероятность старческого слабоумия, а также ослабляют симптомы депрессии и оказывают положительное воздействие на мозг.
Кроме того, физические нагрузки только усиливают когнитивную деятельность мозга людей разных возрастов.
Правда, отмечается, что на данный момент исследования не закончены и немецкие ученые пытаются восполнить некоторые пробелы, пригласив группу здоровых людей.
Фото: Pixabay
