Ошибки личной гигиены, о которых не предупреждали врачи
На фоне пандемии коронавируса люди стали чаще мыть руки, следить за гигиеной. Раньше мы не задумывались об опасности поцелуев при встрече, важности ношения масок во время простуд и даже не часто протирали руки салфетками на улице.
Какие ещё распространенные ошибки в гигиене делают многие люди? О них тоже стоит знать, чтобы сохранить здоровье.
Мыло. Мыло лучше всего покупать не твердое, а жидкое. Когда вы моете руки, на брусочке остается огромное количество микробов. Кроме того, на мыле могут остаться волосы, пыль или кусочки мусора. Когда человек берет в руки такое мыло, это вызывает отвращение.
Полотенце. Полотенце должно быть только банное. Маленькие для рук и лица, которые до сих пор висят в вашей ванной комнате, пора убрать подальше. Они не успевают высыхать, поэтому микробы, инфекция размножается на них очень быстро. Вытирая руки и лицо, вы только ухудшаете ситуацию.
Лучше положить возле раковины большую упаковку сухих салфеток или бумажное полотенце.
Мочалка. Мочалку нужно стирать раз в неделю, а каждый месяц покупать новую. Нерегулярная ее замена — рай для бактерий. Мертвые клетки кожи, которые мочалка призвана удалять, оседают в ее полостях, что провоцирует быстрый рост патогенных бактерий на ее поверхности. В теплой ванне плесень размножается гораздо быстрее.
Как только вы помылись, важно отжать мочалку и положить её на батарею, а лучше высушить феном. Также не забывайте о её стирке и замене, о чем мы написали выше.
Зубная щетка. Всё то, что мы рассказали о мочалке, относится и к зубной щетке. После чистки зубов нужно её промыть с мылом, а каждый месяц-два менять на новую.
Туалет. Когда вы сходили в туалет, нужно сперва опустить крышку унитаза, а потом нажимать на слив. Когда спускается вода, микробы вместе с частицами влаги разлетаются по всей комнате.
Мыть расческу. Расческу нужно тщательно вымывать каждую неделю. На ней скапливается кожное сало и пыль, а также размножаются бактерии. Все это приводит к проблемам с волосами, если вы не следите за гигиеной.
Мыть руки «до»… Руки мыть нужно не только после туалета, но и до. Потому что половые органы нельзя трогать грязными ладонями, так как это чревато болезнями мочеполовой системы. Мойте руки и до принятия душа, демакияжа лица и других процедур.
Фото: Pixabay
