Какие продукты считаются самыми калорийными: об этом знают немногие

Порой мы даже не догадываемся о том, какое количество калорий употребляем в течение дня, так как не следим за показателями продуктов.

Это ошибочный подход к формированию рациона.

Лучше всего знать о том, какие продукты являются наиболее калорийными.

Что относится к их числу

Растительные масла

Все продукты данной категории обладают высокими показателями калорийности, поэтому использовать их в кулинарных целях стоит максимально аккуратно.

Наиболее ярким представителем является оливковое масло: на сто граммов продукта приходится чуть менее 900 ккал. Показатели сливочного масла скромнее: на 100 граммов приходится чуть более 700 ккал. 

Сало

Многие могут увлечься данным продуктом, так как считают его крайне полезным. Однако стоит учитывать весьма высокую калорийность продукта: на сто граммов сала приходится 800 калорий.

Если вы готовите бутерброды с салом, то за один такой прием пищи можете с легкостью выполнить половину суточной нормы рациона.

Макадамия

Это один из самых полезных и вкусных орехов, но и показатели калорийности у него впечатляющие. На 100 граммов орехов приходится более 700 ккал.

Поэтому увлекаться продуктом не стоит.

Ранее мы рассказывали о том, какие блюда из картофеля являются самыми вредными.

• Новости по теме:
• рекорды
• самые калорийные продукты
• кулинарные рекорды
• продукты питания
• 25 Марта 2024

---