Какие виды растительного молока считаются самыми полезными: вы удивитесь

За последние несколько лет ассортимент обычных продуктовых магазинов значительно изменился: кроме "стандартного" коровьего молока можно найти его растительные аналоги.

Это отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и показателями холестерина: растительное молоко во многом превосходит обычное.

Какие же напитки считаются наиболее полезными

Соевое 

Оно входит в регулярный рацион практически любого вегетарианца, так как является прекрасным белковым продуктом. Соевое молоко помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы за счет снижения показателей холестерина.

Также напиток является низкокалорийным.

Кедровое

Такое молоко, конечно, в кофе не добавишь, так как у него характерный привкус. Однако его стоит расценивать в качестве полезной добавки к рациону, так как его состав удивит любого.

В кедровом молоке содержится целых 19 незаменимых аминокислот, что является весьма впечатляющим показателем.

К недостаткам можно отнести не только специфический вкус, но и высокую цену.

Кокосовое

Это один из самых популярных видов молока, хотя его стоимость тоже недешевая. Однако у кокосового молока есть ряд преимуществ.

В напитке содержится намного больше кальция, чем в обычном молоке.

Также эксперты считают, что кокосовый напиток защищает от развития различных видов рака.

• Новости по теме:
• здоровье
• наука
• молоко
• питание
• рекорды
• 15 Апреля 2022

---