Детское меню должно быть максимально сбалансировано и содержать в себе только полезные продукты.
Врачи составили список продуктов, от которых детям лучше всего воздержаться.
Во-первых, родители не должны приучать ребенка к различным сухим и хрустящим закускам и завтракам: чипсы, сухарики, хлопья – в них много сахара и различных химических добавок, которые убивают организм.
Во-вторых, лучше не приучать малыша к сладостям и полуфабрикатам, однако будет неплохо, если они полюбят сухофрукты, орехи и халву.
В-третьих, в принципе это касается не только детей, но и родителей – в пищу можно употреблять только настоящее мясо, а не колбасы и различные колбасные изделия.
Кроме того, желательно употреблять мясо птицы, тем более, что ВОЗ включила колбасы и сосиски в список продуктов с канцерогенным воздействием.
Фото: Pixabay
