С началом нового учебного года важно следить за здоровьем ребенка. Особое внимание нужно уделять осанке малышей.
Все-таки именно в школьном возрасте у многих диагностируют проблемы со спиной.
К примеру, это может быть сутулость.
Связано это с неправильной осанкой во время занятий и работой за письменным столом.
Такое заявление сделала ортопед Дарья Черемисова, передает «Газета.Ru».
Как отметила специалист, нужно объяснить ребенку, как правильно сидеть за партой.
Она подчеркнула, что локти не должны висеть в воздухе, спина должна полностью опираться на спинку стула, а стопы должны стоять на полу.
После каждого урока следует делать небольшую разминку.
Особое внимание нужно обратить на рюкзаки. Они не должны быть слишком большими. Спинка должна быть мягкой, а лямки должны регулироваться.
Вес нагруженного учебниками рюкзака не может превышать 10 процентов от веса самого ученика.
