Американские ученые рассказали, как можно снизить агрессивность детей с помощью подбора продуктов питания.
Оказывается, психика ребенка зависит от его рациона питания. Так, если ежедневно употреблять продукты, богатые ненасыщенными кислотами омега-3, то можно заметно стабилизировать психическое состояние ребенка.
Науке давно известна польза омега-3 кислот как для сердечно-сосудистой системы, так и для укрепления иммунитета. На этот раз, была доказана и эффективность омега-3 для профилактики психических расстройств у детей, улучшая концентрацию внимания и память.
Напомним, ненасыщенные кислоты омега-3 содержаться в морепродуктах, оливковом масле, авокадо и других продуктах.
Фото: © Белновости
