В обществе принято считать, что злейший враг развития детей – это телевизор, компьютер или гаджет.
При этом многие забывают, что всякая инфернальная нечисть часто скрывается в мелочах. Так случается и с детским психическим здоровьем, которое может разрушить, как это ни странно, еда.
Еда бывает правильная и неправильная. Как доказали британские эксперты по здоровому питанию, она влияет не только на пищеварение, но еще и на психику.
Результаты исследования опубликовало британское издание Daily Mail.
И раньше было известно, что прошедшая глубокую переработку пища не идет на пользу детям, но причина не только в лишнем весе.
Чипсы, газировка, фастфуд и шоколадные батончики могут стать причиной развития депрессии и тревожности.
Злоупотребление этими продуктами негативно сказывается на микрофлоре кишечника. А от микробиома зависит не только пищеварение и иммунитет.
Входящие в состав ультраобработанных продуктов вещества провоцируют воспаления в организме.
Ученые доказали, что хроническое воспаление связано с депрессией и тревожностью, что объясняется существующей «кишечно-мозговой осью».
Если коротко, то фастфуд снижает уровень серотонина, а также иных антидепрессантов, которые вырабатывает организм. В свою очередь это способствует психическим расстройствам.
В группе риска находятся дети и подростки, которые в силу своего возраста не могут осознавать вред и последствия употребления фастфуда.
При этом кишечная микрофлора ребенка и подростка считается максимально чувствительной.
Ранее мы рассказывали, какие 4 ошибки в воспитании ребенка встречаются чаще всего.
