Питание ребенка – ответственная задача родителей, чтобы дети выросли здоровыми.
Педиатр развеяла основные мифы о том, каким должно быть питание:
1. Суп должен быть в обязательном порядке каждый день. На самом деле, роль жидких блюд сильно переоценивается. Главное, выбирать здоровые и полезные продукты: нежирное мясо, овощи. Сама форма приготовления особой роли не сыграет.
2. Нужно пить соки. В магазине достаточно трудно найти хороший вариант без сахара и химии. Лучше делайте соки самостоятельно, но давайте детям только с 5 лет.
3. Соблюдать безглютеновое питание. К таким мерам имеет смысл прибегнуть только в том случае, если у малыша непереносимость этого белка.
4. Предпочтительнее горячая пища. На самом деле, лучше подавать остывшую еду.
Фото: Pixabay
