Специалисты в области детской медицины из Италии рассказали, в каком возрасте детям оптимально начинать заниматься спортивными нагрузками.
Тем более, насколько известно, спорт в юном возрасте аукнется положительными последствиями в будущем – сокращается риск развития различных заболеваний.
К слову, спортом в юном возрасте можно заочно вылечить такие заболевания, как диабет, различные недуги с сердечно-сосудистой системой, ожирение и астму.
Как утверждают медики, желательно детей по достижению пяти лет отдать на ритмику и гимнастику.
Интенсивные тренировки разрешаются только после восьми лет.
А далее врачи дали следующие рекомендации:
- Лыжи – с 4 лет;
- Футбол – с 6 лет;
- Боевые искусства – с 8 лет;
- Фехтование и теннис – не ранее 7 лет;
- Баскетбол и волейбол – исключительно с 10 лет.
Фото: Pixabay
