Любому человеку хотелось бы успеть сделать за жизнь больше, поэтому ученые всего мира находятся в постоянном поиске секрета долголетия.
Количество прожитых лет зависит от многих факторов - экологии, места проживания, питания, образа жизни.
Далеко не последняя роль в этом вопросе отведена генетике.
Однако американским ученым удалось выяснить больше: оказывается, все зависит от мамы, в то время, как влияние отца практически не ощущается.
Эксперты провели интересный опыт: в качестве добровольцев выступили женщины, ведущие совершенно разный образ жизни. По прошествии многих лет специалисты проанализировали качество жизни и здоровье их детей.
Результаты оказались весьма интересными.
Если будущие мамы следили за своим организмом и вели правильный образ жизни, то наследники не только рождались более здоровыми, но и в течение жизни редко страдали от каких-либо серьезных недугов.
Тем женщинам, которые хотят родить долгожителей, важно обращать внимание на следующие факторы:
1. Контролируйте уровень сахара даже в том случае, если у вас нет диабета: он всегда должен быть в норме.
2. Не допускайте повышения уровня холестерина - это может сказаться на сердечно-сосудистой системе малыша.
3. Поддерживайте свое тело в форме: ожирение не позволит вам родить здорового ребенка. Даже если в первые годы жизни никаких проблем не возникнет, то они проявятся даже через 20 лет.
4. Женщинам не стоит курить. Если у вас есть это пагубное пристрастие, то стоит от него отказаться.
5. Регулярно поддерживайте должный уровень физической активности.
6. Также стоит проходить регулярные обследования, чтобы выявить возможные патологии на ранней стадии.
7. В целом стоит разделять принципы здорового образа жизни.
Фото: Pixabay
