Заболевания сердца меняют образ жизни и привычки человека, в том числе пищевые.
Эксперты считают, что в вопросах профилактики сердечных заболеваний главная роль отведена рациону питания.
От каких продуктов питания сердечникам нужно отказаться в первую очередь сообщает Lenta.ru со ссылкой на терапевта, гастроэнтеролога, доктора медицинских наук Светлану Каневскую.
Соль, сахар и трансжиры
Соль повышает давление, сахар способствует развитию диабета, ожирения, а все вместе эти продукты существенно повышают риск инфаркта миокарда и летального исхода.
Обработанное мясо
В целом все мясные продукты, прошедшие глубокую переработку, считаются худшими для сердца.
Стоит добавить, что они содержат много соли и других нитратов.
Выпечка
Печенье, торты, кексы являются причиной набора веса и повышения уровня триглицеридов в крови. Это тоже вредно для сердца.
Сладкая газировка и соки
Стандартная банка газировки содержит 10 ложек сахара.
Свежевыжатые соки содержат много фруктозы, что вызывает неалкогольную жировую болезнь печени, атеросклероз и сахарный диабет II типа.
Мороженое
Оно слишком сладкое и жирное для сердечников.
Чипсы
Картофельные чипсы содержат много соли, насыщенных жиров, что также приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
