Можно ли пить воду с лимоном натощак: рассказали специалисты Роспотребнадзора

04.10.2024 21:44

Долгое время желающим сохранить и укрепить свое здоровье рассказывают о пользе употребления воды с лимоном утром и натощак.

Недорогое средство профилактики помогает организму проснуться, а также оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Так ли полезен стакан воды утром, решили рассказать эксперты Роспотребнадзора.

Лимон
Фото: © Белновости

Польза воды по утрам

Считается, что даже стакан чистой питьевой воды, выпитый натощак, идет на пользу пищеварительной системе и ускоряет обмен веществ.

Кроме того, вода необходима для нормального кровообращения, циркуляции лимфы, подвижности суставов, здоровья кожи

Польза лимона

Кроме витамина C лимон содержит витамины группы В, а также D, E, PP, макроэлементы, микроэлементы, аскорбиновую, лимонную, фолиевую и пантотеновую кислоты, а еще эфирные масла с антиоксидантами.

Иными словами пользу лимона переоценить сложно.

Вывод

Таким образом напрашивается вывод, что лимонная вода по утрам полезна и рекомендация действительно оправдана.

Но нельзя забывать о противопоказаниях.

Противопоказания

Напиток не рекомендован пациентам с гастритом, язвой и изжогой, при наличии проблем с кровообращением и склонности к отекам.

При употреблении воды с лимоном эксперты советуют прислушиваться к своему организму и самочувствию.

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса


Содержание
  1. Польза воды по утрам
  2. Польза лимона
  3. Вывод
  4. Противопоказания